Doux, salé, aigre ou épicé: ces 30 barres collations saines couvrent tout

Nous aimons nos barres de céréales sucrées autant que la personne suivante, mais nous ne voyons pas non plus de raison de s'ennuyer en mangeant le même vieux snack avec les mêmes saveurs anciennes. Pourquoi ne pas essayer un snack-bar salé, voire aigre, sain pour changer?

Cette liste vous aidera à découvrir tous les dynamisants, collations saines des barres que vous pouvez acheter ou fabriquer à partir de zéro pour satisfaire vos envies de saveurs diverses et exigeantes.

Barres salées

1. Bars épiques

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Epic's les barres-collations salées proposent de la viande de qualité: bison, bœuf, poulet, bacon, saumon et chevreuil. La marque fabrique ses barres sans gluten et sans gluten à partir de viandes biologiques soigneusement sélectionnées, élevées avec humanité, complétées par des noix et des graines saines. Ces barres sont parfaites pour ceux qui ont envie de collations salées et ceux qui essaient de surveiller leur consommation de sucre.

2. Sel de mer au sésame noir YES Bar

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Voici un snack salé avec une liste d'éléments qu'il n'inclut pas et qui est tout aussi impressionnant que ce qu'il contient.

Ce qu’il n’a pas: gluten, organismes génétiquement modifiés (OGM), conservateurs, arômes artificiels, sucres raffinés, protéines trop transformées, céréales, produits laitiers, lactose, soja, maïs, œufs et arachides.

Alors qu'est-ce qu'il a? Tout est bon, à savoir les noix saines pour le cœur, les graines de sésame grillées, les algues nori, le tahini et le sel de mer.

3. Sheffa Everything Savory Bar

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Envie d'un bagel tout? Atteindre pour cette barre salée saine au lieu. Il est composé de quinoa, de millet, d’amarante, de pois chiches et d’autres excellents ingrédients alimentaires complets au lieu de blé raffiné et de graisses transformées. Chaque barre n'a aucun sucre ajouté et beaucoup de protéines et de fibres.

4. Barres de puissance savoureuses DIY

Développez les saveurs disponibles dans vos snack-bars en fabriquant vous-même des barres. Ces étonnantes barres-collations faites maison de Quitokeeto combinez de l'avoine, des chips de chou frisé, des olives et des céréales de riz croustillantes pour créer un snack-bar qui a le goût de préparer un repas méditerranéen complet dans un super cracker.

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5. Barre granola salée aux tomates séchées au soleil

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Via À son cœur: barres granola savoureuses

Évitez les fruits secs et mettez des tomates séchées au soleil dans vos barres granola maison. À son cœur Cette recette est parfaite si vous voulez réduire votre consommation de sucre tout en ayant envie d’un snack-bar plein de saveurs.

Fabriquées avec les ingrédients habituels de la barre granola, y compris l'avoine, les noix et le beurre d'arachide, ces barres contiennent de savoureuses tomates séchées au soleil et du thym pour produire une expérience de saveur sophistiquée.

6. Barres énergétiques savoureuses

À base de quinoa, d'ail en poudre et de fromage, ces barres-collations salées riches en nutriments mettent tout dans votre plat d'accompagnement préféré pour le dîner dans un bar pratique.

Snack sur ces friandises salées de Confortablement domestique pour une bonne dose de protéines, de fibres et une saveur satisfaisante, à tout moment et en tout lieu.

7. Bar salé Mediterra avec chou frisé, grenade, quinoa et amandes

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Est-ce une salade ou un snack? Eh bien, c’est une sorte de combinaison des deux. Mediterra emballe leurs barres avec des ingrédients que vous pourriez mettre dans votre salade de fantaisie préférée.

Contrairement à votre salade de fantaisie préférée, vous pouvez garder certaines de ces barres dans votre sac lorsque les légumes verts et les légumes frais peuvent être trop difficiles à trouver, trop salissants à manger ou tout simplement trop difficiles à préparer.

Barres collations acidulées / acidulées

8. Barre aux amandes et cerises griottes Wella Bar

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Des amandes, du beurre de noix de cajou et une délicate touche de miel complètent les cerises séchées parfaitement acidulées dans ces barres-collations bonnes pour la santé. Améliorer infuse également leurs barres avec des blancs d'œufs pour une dose de protéines maigres.

Chaque barre aux amandes et aux cerises aigres contient 3 grammes de fibres et 8 grammes de protéines.

9. Barre de canneberges non sucrée sans cuisson

Évitez le miel dans cette recette de barre sans cuisson de Alimentation et nutrition pour déguster un snack-bar acidulé, léger en sucre et plein de nutriments énergisants. Faites un gros lot et conservez-les au réfrigérateur pour une collation de nuit avec suffisamment de saveur pour satisfaire toute envie.

10. Barres granola acidulées aux cerises

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Via Love & Zest: Barres granola cerises acidulées, chocolat noir et noix de cajou

Amour et zeste rassemble des noix de cajou, des amandes et des cerises acidulées pour créer une barre juste assez aigre pour chatouiller vos papilles. Évitez le chocolat dans cette recette pour vivre une expérience de snack-bar aigre.

11. Barres protéinées au citron

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Via OmNomAlly: Barres protéinées au citron et à la noix de coco Pucker Up

Ah le citron, la source par excellence de toutes choses délicieusement acidulées. Remplies de jus de citron, de poudre de protéines et de farine d'amande, ces barres de OmNomAlly peut vous rappeler les barres de citron que vous avez mangées lors de votre dernier thé, mais croyez-nous, elles sont tellement meilleures. Ces barres acidulées sont faibles en sucre et riches en protéines, tout ce que vous voulez dans un snack-bar.

Barres sucrées

12. Sel de mer à l'érable RX Bar

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Comment le Barre de sel de mer à l'érable Rx Bar goûter si délicieusement sucré et ne pas avoir de sucre ajouté? C’est presque trop beau pour être vrai, mais c’est vrai.

Ces barres obtiennent une douceur satisfaisante des dattes naturellement sucrées et de l'eau d'érable; ils n’ont même pas un filet de sirop d’érable. Fabriqué avec seulement quelques ingrédients simples et sucré avec du tout naturel Abeille d'or sirop d'érable infusé au chanvre, ces barres-collations sont le moyen idéal pour obtenir une dose propre de douceur.

13. Barre énergétique Redd Chocolate Superfood

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Chocolat Superfood? Où signons nous? Ce Barre énergétique au chocolat Superfood comprend 10 grammes de protéines, une dose de caféine et un supplément de nutriments superaliments provenant des baies de goji, des fruits d'amla, des baies de maqui, etc. Les barres sont édulcorées avec de l'extrait de stévia sain, vous pouvez donc savourer un snack-bar chocolaté super sucré qui ne vous coûte que 220 calories.

14. Barre à la menthe et à la noix de coco Oskri

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Saveurs de noix de coco et de menthe mélangées pour faire un snack-bar juste assez sucré et parfaitement rafraîchissant. La base de Oskri les barres sont en fait de la noix de coco; ils ne sont pas seulement saupoudrés de flocons de noix de coco comme les autres barres.

Ajoutez du chocolat noir propre et un soupçon d'huile de menthe poivrée à cette base de noix de coco, et vous obtenez une barre collation savoureuse, dense et nutritive.

15. Barres au sésame sans cuisson

Les barres-collations sans cuisson sont les meilleures. Qui a le temps d'être esclave dans la cuisine? Ces snacks au sésame de ord sont faciles à faire et totalement uniques, remplis de banane, de tahini, de graines de sésame et de graines de citrouille.

Un tout petit peu de miel les rend sucrés, mais ces barres de collation ne causeront aucun crash de sucre.

16. Barres de collation au beurre d'amande sans cuisson

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Via Pois de senteur et safran: barres-collations au beurre d'amande sans cuisson

Voici un autre snack-bar sans cuisson avec l'un de nos ingrédients préférés pour aider les choses à rester ensemble: le beurre d'amande. Le beurre d'amande fait des barres parfaites pour les régimes végétaliens, remplaçant les œufs et les blancs d'œufs pour être la «colle» qui maintient l'ensemble du mélange sain ensemble.

Obtenez la recette de Pois de senteur et safran .

17. Jimmy Bar How ‘Bout Dem Apples Clean Snack Bar

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Vous n'avez pas besoin de pépites ou de morceaux de chocolat pour faire une délicieuse barre de collation sucrée, et Jimmy Bar peut le prouver avec leur Snack Bar How ‘Bout Dem Apples Clean. Le bar propose de la vanille, des pommes, des noix, du beurre d'amande, de la cannelle et plus encore pour faire un snack-bar meilleur que la tarte aux pommes que vous n'avez pas à attendre après le dîner pour manger.

18. Barre biologique Skout Backcountry Oregon aux bleuets et aux amandes

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Ces barres offrez une barre-collation à faible indice glycémique, mais toujours sucrée, qui vous incitera à revenir jour après jour. Les myrtilles de l’Oregon et les dattes biologiques, parmi les meilleurs bonbons de la nature, vous feront oublier le chocolat, le beurre et le sucre blanc raffiné.

Chaque barre sucrée ne contient que 150 calories.

19. Balance Bar au yogourt au miel et aux arachides

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Barres d'équilibre vous aidera absolument à atteindre l'équilibre en cas de collation, prouvant que vous pouvez avoir une barre collation sucrée qui est également équilibrée sur le plan nutritionnel. La barre Honey Yogurt Peanut a un goût aussi sain et délicieux que cela puisse paraître.

De plus, il ne contient que 200 calories et obtient un faible score de 28 sur l'indice glycémique.

20. Noix et graines Clif Bar

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Cette barre sans OGM est à la fois un peu salé et un peu sucré. Il est composé de graines de tournesol, de graines de citrouille, d'amandes et de beurre de cacahuète, il contient donc beaucoup de noisettes et de graines dans une barre pratique qui fournit un flux constant d'énergie pour alimenter tout ce que vous avez dans votre journée.

Peut-être que vous partez pour une randonnée intense. Vous avez peut-être une réunion de conseil intense.

Peu importe ce pour quoi vous avez besoin d'énergie, cette barre riche en protéines est là pour vous.

21. Manger Evolved Primal Chocolate Midnight Coconut

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Ce bar est fait de chocolat, il entre donc dans la catégorie «sucré», mais il ne contient en fait aucun sucre ajouté. C'est vrai, cette barre 100% cacao laisse transparaître la vraie saveur de la forme la plus pure de chocolat pour créer une collation agréablement amère et riche, pleine d'antioxydants.

Le chocolat noir profond est moucheté de noix de coco biologique pour alléger les choses et apporter un élément presque crémeux à la barre.

La barre est sans produits laitiers, sans soja, paléo et végétalien, et sa saveur profonde pourrait bien changer la façon dont vous regardez le chocolat sucré. Une barre contient 150 calories et 4 grammes de protéines.

Barres épicées

22. GENRE Jalapeno rôti

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Préparez-vous: les jalapenos se sont échappés de votre salsa préférée et ont pénétré dans votre nouveau snack-bar préféré.

Barre de piments jalapeno rôtis The Kind apporte «épicé» dans votre vocabulaire de snack-bar. La barre est faite de noix, de graines, de protéines de pois et de jalapeno et offre 10 grammes de protéines végétales savoureuses.

23. Barres granola au chocolat noir chili sucré et épicé Nature Valley

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Ces barres sont sucrés et épicés, la transition parfaite si l'idée d'un snack épicé vous rend un peu nerveux.

La cayenne et le chocolat noir explosent dans une délicieuse gâterie à base de noix, de graines et de céréales. Faites-nous confiance, la secousse d'épices du poivre de Cayenne apprivoisera complètement votre faim.

24. Sola Chipotle Bar

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Au cours des dix dernières années, le chipotle fumé a dansé dans nos cœurs culinaires, apparaissant dans tout, des barres de chocolat à la sangria.

Il fait maintenant ses débuts époustouflants dans le monde des snack-bars, et nous ne pourrions pas être plus excités. Ces snacks épicés apportez une saveur fumée aux végétaliens et aux végétariens qui se sentent abandonnés dans un monde plein de saccadé.

Chaque barre est sans OGM et sans gluten, remplie de beaucoup d'épices et seulement environ un gramme de sucre. Prenez-en une pour obtenir une dose d'huiles saines qui vous préparent à une satiété à long terme.

25. Barres collations au chili et à la mangue

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Via Grignotines et bouchées santé: barres-collations au chili et à la mangue

Les flocons de mangue et de piment rouge produisent des barres-collations épicées avec des tas de saveurs intéressantes. Avec la quantité de saveur de ces barres combinée à des ingrédients de garniture sains, vous ne ressentirez pas cette sensation de faim tant que le dîner n'est pas préparé et que la table n'est pas mise.

Obtenez la recette de Grignotines et mors sains .

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26. Barres granola au cari et aux amandes

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Via Manger de la nourriture pour oiseaux: barres granola au curry et aux amandes

Poudre de curry dans les barres granola? Non, nous ne plaisantons pas.

Considérez cette barre granola comme une avancée aventureuse par rapport à la cannelle et à la muscade que vous jetez habituellement dans vos barres.

Ce Manger de la nourriture pour oiseaux La recette utilise du curry épicé, du curry doré et des fruits secs sucrés pour apporter les saveurs de votre restaurant indien préféré à un snack-bar sain que vous pouvez manger à tout moment de la journée, sans réservation.

27. Barres granola thaï aux arachides

Le snack-bar précédent mettait votre cuisine indienne préférée dans un bar, et celui-ci de Avide de pouvoir fait la même chose avec la cuisine thaïlandaise. Le citron vert, le curry et le beurre d'arachide complètent parfaitement l'avoine robuste.

La nature savoureuse de ces barres les maintient faibles en calories; il ne contient ni édulcorants sirupeux ni fruits secs pour faire monter en flèche les calories.

28. Barres aux graines de poivron rouge

Ces bars uniques de Flo et Grace méritent une place dans votre répertoire de casse-croûte.

Avez-vous déjà remarqué à quel point manger une barre sucrée le matin vous prépare à des fringales sucrées pour le reste de la journée?

Le poivre de Cayenne et le poivre noir bien épicés feront le contraire, étancher vos envies et vous préparer pour une journée saine.

29. Country Archer Frontier Bar - Boeuf de Cayenne au porc

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Ce snack épicé contient 20 grammes de protéines et seulement 140 calories. Voilà un ratio impressionnant.

La collation riche en poivre de Cayenne est fabriquée à partir de bœuf nourri à l'herbe élevé sans hormones ni antibiotiques. Il ne contient pas de nitrates, nitrites, gluten, soja ou glutamate monosodique (MSG). Mangez-le chaque fois que vous avez besoin d'une collation qui vous comblera sans vous alourdir.

En prime, les barres sont fabriquées directement aux États-Unis.

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30. Chili de hache de café Tanka Bar

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Fait avec de la viande de dinde et de buffle, le Tanka Le bar est lentement fumé et infusé de saveurs de café torréfié et de piments éclos. Le bar est savoureux, avec un peu de fumée et un peu de piquant qui vous réveillera à l'heure du goûter.

Une portion ne contient que 80 calories, ce qui est difficile à croire si l'on considère toute la saveur intense que vous obtenez.

Quel est votre snack-bar santé préféré? Faites-nous savoir dans la section commentaire ci-dessous!

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Ressources additionnelles: