Épisode 132 | Comment les meilleurs interprètes s'entraînent à gagner
avec le Dr Glenn Fox du Performance Science Institute de l’USC
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Quand on pense à l'entraînement pour la haute performance, on pense généralement à l'entraînement de notre corps. Nous pourrions même penser à travailler notre métier. Mais à quelle fréquence envisageons-nous d'entraîner nos émotions?
Pas très souvent, non? Eh bien, si nous nous soucions de la performance, c'est en fait une énorme erreur.
C'est une grande partie de ce que nous explorons dans cet épisode avec le Dr Glenn Fox.
Le Dr Fox dirige la conception de programmes au Performance Science Institute de l’USC, où il travaille avec des athlètes de haut niveau pour concevoir des stratégies qui optimisent leurs capacités. Il est un expert sur la façon dont les émotions - en particulier la gratitude et l'optimisme - stimulent la performance. Selon ses recherches, la capacité à réguler les émotions est le prédicteur numéro un du succès dans la vie .
C'est tout aussi vrai dans les affaires que partout ailleurs. Étant donné que la gratitude et l'optimisme affectent la performance, les entreprises qui favorisent de manière proactive ces émotions positives via une culture de reconnaissance ont automatiquement une longueur d'avance sur celles qui ne le font pas.
Dans cette présentation, le Dr Fox -
- nous donne une définition fonctionnelle de l'optimisme et de la gratitude que vous pouvez utiliser sur votre lieu de travail (ce n'est pas seulement une pensée rose et prétendre que tout est bon)
- fournit les 3 composants de base de l'état d'esprit d'un concurrent
- et nous guide à travers une stratégie de visualisation que les athlètes de haut niveau utilisent souvent et que nous pouvons également utiliser dans notre propre vie.
Liens
- Dr Glenn Fox - biographie et publications
- Le blog empiriste
- Institut des sciences de la performance de l'USC
lecture recommandée
- Peak: Secrets de la nouvelle science de l'expertise par Anders Ericsson et Robert Poole
- La recherche du sens par l’homme par Viktor Frankl
- État d'esprit: la nouvelle psychologie du succès par Carol Dweck
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