50 collations santé pour votre prochaine aventure

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Vous emportez des tenues adaptées à votre destination de voyage, alors pourquoi ne pas faire la même chose avec vos collations? Après tout, vous ne porteriez pas la même chose à la montagne qu’à la plage.



Pour vous aider à rendre votre expérience de collation de voyage aussi spécifique à votre voyage que vos tenues, nous avons dressé une liste de collations de voyage saines adapté à une variété de destinations et d'activités.



Ces collations de voyage saines sont faciles à emballer et à manger, et nous espérons qu'elles ajouteront un petit quelque chose à votre expérience de voyage. Bon voyage!

Destination de voyage: Le lac

1. Saumon sauvage SeaBear prêt-à-manger

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Le saumon capture l'esprit de votre aventure lacustre, et il contient également des nutriments bons pour la santé, y compris des acides gras oméga-3, qui vous garderont sous tension pendant de longues journées de baignade et de soleil. SeaBear rend le saumon grignotable en l'emballant dans des sachets pratiques qui sont parfaits pour les collations de voyage.

2. Noix de pin grillées

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L'air frais et herbacé de votre retraite au bord du lac exige des saveurs fraîches et herbacées pour grignoter. Ces pignons de pin grillés de Recette saine ecstasy présentent les saveurs nuancées de thym et de persil, et ils servent du magnésium, du zinc et de la vitamine E pour que vous vous sentiez bien.



3. Chips de pomme BareSnacks

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Ces chips de pomme saines vous aident à obtenir votre dose de pomme quotidienne lorsque vous êtes en déplacement. Jetez quelques sacs de juste dans votre valise pour que vous puissiez profiter de la saveur des tranches de pomme fraîches sans vous soucier du brunissement ou de la réfrigération.

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4. Incredi-Puffs

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Apportez les jet-skis et le parachute ascensionnel! Incredi-Puffs (disponibles dans une saveur pour toutes les envies) sont incroyablement légers et incroyablement savoureux. Ils satisfont votre faim sans vous alourdir, vous pouvez donc être libre de nager, sauter, flotter et jouer.

5. Excursion sur le terrain à la Turquie Jerky

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Vous ne pouvez pas alourdir votre bateau avec des collations lourdes! Choisissez une collation qui contient beaucoup de peps nutritionnelles satisfaisantes dans un emballage léger et riche en protéines qui annihilera toute sensation de faim qui frappe à mi-parcours de pêche. Apporter Excursion la dinde séchée lors de toutes vos excursions au bord du lac.

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6. Pistaches

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Grignotez des pistaches en coquille pour garder vos mains occupées pendant que vous passez des heures à écouter le clapotis des vagues douces du lac sur le rivage rocheux. Pendant que vous vous détendez et grignotez, vous recevrez également une dose exceptionnelle de protéines et de fibres.

7. Bouchées de racine de gingembre Thrive

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Thrive Bites fournissez une nutrition sérieuse dans une petite bouchée pratique, afin que vous puissiez prendre votre collation et reprendre vos activités au bord du lac en un rien de temps. Grignotez-les lorsque votre ami prend le relais de l'aviron ou lorsqu'il y a une accalmie dans votre partie de cornhole.

8. Maïs soufflé

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Le pop-corn léger et aéré est le moyen idéal pour satisfaire vos tendances en matière de grignotage tout en vous gardant svelte dans ce maillot de bain dans lequel vous vivrez au bord du lac.

9. Graines de tournesol en coque

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Emballées avec du sélénium sain pour le cœur, les graines de tournesol en coque constituent la collation parfaite pour ces jours de farniente au lac. Vous pouvez piler quelques sacs de croustilles en quelques heures ou passer le même temps à grignoter lentement des graines saines en coque.

Destination de voyage: La plage

10. Roll-Ups aux algues

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Prenez vos collations d'algues, riz et légumes emballés préférés et roulez des collations nutritives qui deviendront un favori de la plage et un aliment de base des vacances sain pour les années à venir. Obtenez la recette de Les légumes ne mordent pas .

11. Collations aux algues biologiques GimMe

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Si vous n’avez pas le temps de transformer des collations aux algues en rouleaux ci-dessus, mangez des algues seules Collations GimMe pour une collation ultra légère et nourrissante qui vous fera vous sentir en harmonie avec la mer. Une portion de ces collations de plage riches en minéraux ne contient que 25 calories. Cela compte-t-il même?

12. Barres craquelées à la noix de coco sans cuisson

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Blâmez-le sur l'odeur de la crème solaire ou de ces magnifiques arbres tropicaux, mais quelle que soit la raison, c'est une vérité universelle que les noix de coco et les plages vont ensemble. Ces douceurs de noix de coco de Katie enrobée de chocolat sont emballés avec de la noix de coco riche en nutriments et ils sont très faciles à préparer.

13. Mangue séchée

Disponibles dans toutes les épiceries, la mangue séchée saine fera la collation parfaite en milieu d'après-midi lorsque vous vous prélasserez sur la plage. Il ne vous remplira pas, il a une saveur fraîche et satisfaisante, et il contient beaucoup de sucre naturel pour vous donner de l'énergie jusqu'au coucher du soleil.

14. Cuir de fruits Stretch Island

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Ces bandes fruitées chacun contient 1/4 tasse de vrais fruits. Jetez-les dans votre sac de plage pour une collation rapide, saine et satisfaisante qui convient également aux amateurs de plage.

15. Biscuits au citron et aux noix de macadamia

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Les voyages à la plage exigent des saveurs fraîches de l'île qui ont le goût de chez soi au soleil et sur le sable. Ces biscuits citronnés aux noisettes de Crunch cotter couvrir tout ce que nous recherchons dans une collation de plage. Ils sont un peu sucrés, super rafraîchissants et végétaliens.

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16. Noix de macadamia + chocolat blanc + bananes séchées

Le mélange de sentiers est une chose, alors pourquoi ne pas le mélange de plage? Mettez simplement vos saveurs de plage préférées dans un sac pour des collations saines à tout moment. Nous adorons la combinaison de chocolat blanc, de noix de macadamia riches en manganèse et de bananes séchées croustillantes.

17. Croustilles de plantain

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La saveur salée et tropicale des chips de plantain semble appartenir à une plage. De plus, les plantains regorgent de vitamine C et de vitamine A pour que vous vous sentiez bien. Grignotez des chips de plantain toute la journée ou servez-les avec du poisson grillé sain pour faire un plat d'accompagnement de plage.

Nous recommandons la nouvelle gamme de chips de plantain de barnana .

18. Les vraies chips tortilla à la noix de coco

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Ajoutez une saveur de plage à vos frites et salsa moyennes en échangeant vos croustilles de maïs standard contre des croustilles tropicales subtilement transpirantes chips de farine de noix de coco .

19. Croustilles Hawaiian Luau BBQ Kettle Style

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Que votre voyage à la plage vous emmène à Hawaï ou non, ces chips de pomme de terre luau besoin de faire une apparition lors de votre voyage. Ils emballent toute la saveur ou un vrai luau dans un sac pratique, et ils sont cuits à la marmite dans des huiles saines, suivant la tradition hawaïenne. Vous n'avez pas besoin d'être à Hawaï pour manger et faire la fête comme un hawaïen, surtout lorsque vous avez ces chips sous la main.

Destination de voyage: les montagnes

20. Barres Clif

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Même si tu n'es pas en train de grimper comme le mec du célèbre Bar Clif wrapper, vous pouvez toujours profiter de l'un de ces bars lors de votre voyage en montagne. Ces barres sont remplies de flocons d'avoine et de protéines de soja, et elles sont conçues pour fournir une énergie durable pour une variété d'aventures.

21. Cerises Chukar Cerises pluviales séchées

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Sans sucre ajouté, t cerises Rainier bio séchées capturer toutes les saveurs douces et croquantes de l'air de la montagne. (Nous savons que vous en aurez assez lors de votre aventure en montagne, mais ces cerises font une délicieuse collation à tout moment.) Elles sont remplies de fibres et de sucre naturel pour beaucoup d'énergie.

22. Fromage de lune

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Si vous êtes amateur de fromage, vous avez probablement rêvé d’un fromage qui ne nécessite pas de réfrigération, un fromage que vous pouvez emporter partout. Rencontrer Fromage de lune . Les fabricants ont mis au point un procédé pour éliminer l'humidité du fromage. Ils ont emballé le délicieux résultat dans un emballage pratique qui vous permet de manger du fromage n'importe où.

Si jamais vous allez sur la Lune, vous pourriez probablement y manger aussi ce fromage à grignoter.

23. Barre Thunderbird Cacao + Chanvre + Noyer

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Ces barres vegan et sans céréales goûter à l'aventure. Ils regorgent de cacao riche, de graines de chanvre terreuses, de noix de coco crémeuse et d'un éclat de menthe. Ils ont un goût un peu comme un brownie puissant, et ils vous garderont sous tension, que vous voyagiez en haut ou en bas d'une montagne ou que vous soyez simplement assis près du feu.

24. C’est tout! Barre de haricots et pois

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Nous adorons la façon dont le monde adopte la savoureuse barre protéinée! Le nom de ces barres dit tout ce que vous devez savoir pour être vendu sur cette collation. Chacun est rempli de haricots et de pois riches en protéines, c'est tout!

C’est ça les barres sont sans gluten et sans OGM. Ils vous donneront des heures d’énergie qui ne vous coûteront que 90 calories. Nous les recommandons pour une pré-randonnée ou un goûter en moyenne montagne.

25. Bouchées énergétiques au beurre d'arachide de 5 minutes

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Une visite rapide dans n'importe quelle épicerie (ou au magasin général) vous donnera tous les ingrédients dont vous avez besoin pour préparer ces savoureuses bouchées énergétiques à partir de Cuisine ambitieuse . Ils voyagent bien, vous pouvez donc les jeter dans votre sac pour une prise en charge rapide lorsque vous êtes à mi-chemin de votre sommet.

Et bien sûr, ils ne prennent que 5 minutes à préparer, vous pouvez donc préparer votre collation avant que votre ami ne sorte de la douche.

26. Sachets de beurre d'amande classique de Justin

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Sachets de beurre d'amande de Justin sont de la pure bonté dans une pochette. Le beurre d'amande riche en protéines vous aidera à passer la journée. De plus, ces petits sacs pratiques n'alourdiront ni votre sac ni votre corps. Étalez le beurre d'amande sur des chips de pomme ou mangez-le tout seul - nous ne jugerons pas.

27. Bouchées de banane originales Barnana

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Ces super collations de voyage sont fabriqués à partir de bananes et de rien d'autre. Ils sont parfaits lorsque vous avez envie de sucreries et ils procurent une poussée de potassium revigorante.

28. Croustilles de biscuits originales HannahMax

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La vie en montagne ne laisse pas le temps de faire des biscuits. Si vous avez envie de biscuits lorsque vous appréciez les merveilles de la nature, alors optez pour ces jetons de biscuit pratiques. Biscuits HannahMax combinez la commodité d'une puce avec la saveur saine et réconfortante des biscuits de grand-mère.

Ils sont faits de beurre frais, d’œufs sans cage et de sucre de canne. Une portion ne contient que 130 calories.

29. Croustilles de chou frisé Made in Nature

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Si vous campez dans les montagnes, vous risquez de manquer vos salades quotidiennes habituelles. Obtenez votre dose de chou frisé avec Croustilles de chou frisé Made In Nature , disponible dans de nombreuses saveurs savoureuses. Les puces regroupent tous les avantages du chou frisé dans un emballage pratique qui peut survivre dans votre voiture ou dans le casier à ours.

Destination de voyage: un road trip (alias la voiture)

30. Formule DIY «Road Mix»

Maintenant que nous avons essayé le trail mix et le beach mix, il est temps de donner une chance au «road mix». Pour le préparer, nous vous recommandons de combiner un haricot ou une légumineuse séchée, un grain entier, une noix ou une graine riche en protéines et un fruit. Nous adorons les pois chiches séchés, le granola, les graines de citrouille et les myrtilles.

31. Pois wasabi séchés

Disponibles dans la section des aliments en vrac de la plupart des épiceries, les pois wasabi séchés sains sont parfaits pour les promenades en voiture, car la saveur extrême du wasabi vous empêche de surdoser votre collation, même si la monotonie des routes sinueuses vous fait grignoter sans fin.

32. Edamame séché

Edamame rôti à sec

L'edamame séché croustillant constitue un substitut satisfaisant et sain pour les croustilles. L'edamame regorge de protéines et de fibres pour vous soutenir lors de longs trajets en voiture. Vous pouvez le trouver dans n'importe quelle épicerie ou même le rôtir vous-même.

33. Carcorn (pop-corn pour la voiture)

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Le maïs soufflé est la collation parfaite sur la route. Vous pouvez manger des tasses de ce truc et ce n'est pas grave, car une portion de maïs soufflé est généralement d'environ 3 tasses. Le maïs soufflé est léger et offre une énorme quantité de plaisir croquant dans un paquet de calories minimal. Faites-vous remarquer en «carcorn» en essayant une recette amusante, comme cette version sucrée et épicée de wasabi de Confidante de cuisine .

34. Sucettes maison saines

Quand tu étais enfant, est-ce que tes parents t'ont donné des sucettes lorsque tu faisais des voyages en famille? Peut-être essayaient-ils simplement de vous faire taire, mais manger les sucettes n'était-il pas encore une expérience amusante et délicieuse?

Snack sur le Réseau alimentaire des versions saines de la sucette classique, à base de zeste d'agrumes frais, pour occuper vos papilles gustatives pendant que vous êtes sur la route.

35. Bonbons gélifiés maison sains

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Les bonbons aux fruits sains sont très satisfaisants à mâcher lorsque vous êtes coincé dans ce trafic dans lequel vous avez oublié de naviguer. Ces bonbons gélifiés meilleurs pour la santé Un côté sucré contiennent du miel et des jus de fruits ou de légumes sains, de sorte que vous n’avez pas à vous sentir coupable de les manger.

36. Bonbons durs maison sains

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Les bonbons durs sont une autre aubaine pour les longs trajets en voiture. Les bonbons durs durent éternellement et sont à peu près faits pour soulager le stress et l'ennui. Cette recette de bonbons durs de Menu de Manu comprend du miel et du jus de citron.

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37. Pamela’s Oat Blueberry Lemon Whenever Bars

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Ces barres sans gluten combinez de l'avoine, des graines de chia et du sucre de coco savoureux dans une collation que vous pouvez manger à tout moment, même si vous conduisez depuis si longtemps, vous ne vous souvenez vraiment pas s'il est temps pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner.

Destination de voyage: The Great Outdoors (aka Campsite)

38. Barres saines S’mores

Camping et s'mores? C’est prévisible mais absolument nécessaire. La surprise ici est que vous pouvez faire des barres S'mores végétaliennes meilleures pour vous pour obtenir votre solution chocolatée, mallowy et Graham-cracker. Ces barres de la Mangeur consciencieux contiennent de la farine de blé entier, de l'avoine et des guimauves végétaliennes.

39. Country Archer Hickory Smoke Turkey Jerky

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Ce saccadé emballe les odeurs et les saveurs magiques du camping dans un collation saine rempli de protéines propres. Dinde séchée Country Archer vous fournit beaucoup d'énergie pour couper du bois, faire des incendies, planter des tentes et bien plus encore.

40. Mélange Chex sain

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Vous n'êtes peut-être plus dans les Scouts, mais les collations de vos voyages de camping d'enfance sont aussi bonnes qu'elles ne l'ont jamais été. Cette recette de mélange de Bien-être Simple Roots donne une touche adulte à votre collation préférée en combinant de la noix de coco saine, des canneberges séchées, des noix saines et de la mélasse riche.

41. Balles de Samoa sans péché

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Mangez de la nourriture pour oiseaux La version allégée d'une gâterie de camping par excellence comprend des dattes, du beurre d'amande et de la noix de coco, afin que vous puissiez obtenir votre dose des saveurs de camping d'été dont vous rêvez sans toutes les calories.

42. Amandes de ranch AgStandard

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Grande saveur amandes fumées ranch sont parfaits pour satisfaire ces inévitables envies de nourriture réelle qui surgissent lors de voyages en camping. De plus, les amandes maigres et riches en protéines vous permettront de vous sentir bien mieux que n'importe quelle trempette de ranch.

43. Croustilles de légumes pressées Wasabi Greens Forager Project

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Le camping consiste à retrouver le contact avec la nature. Nous ne vous recommandons pas de vous nourrir vous-même à moins que vous ne sachiez ce que vous faites, mais nous vous recommandons de grignoter sur le Croustilles de légumes pressées Wasabi Greens de Forager Project . Vous pouvez pratiquement goûter la nature dans ces chips, qui sont remplies de concombre, de chou frisé, d'épinards et plus encore.

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44. Smashmallows

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Une guimauve saine conçue pour que vous puissiez grignoter sans vergogne? Oui, cela existe. Smashmallows sont fabriqués avec du sucre biologique et sont sans gluten. De plus, de nombreuses saveurs ne contiennent que 80 calories par portion.

45. Lentilles croquantes réellement épicées rôties

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Lentilles croquantes emballées de Rosted faire quelque chose que nous aspirons à faire depuis des années: préparer des lentilles à grignoter. Ces lentilles grillées sont faibles en calories et riches en protéines et en fibres, ce qui en fait la collation propre parfaite pour tout type d'excursion de camping.

46. ​​Sandwichs sains aux noix et au beurre de graines

Donnez à votre sandwich préféré une boîte à lunch un shake-up sain qui alimentera vos vacances en camping énergiques. Remplacez simplement le pain blanc ennuyeux par des bienfaits de grains entiers; nous parlons du genre de pain avec des morceaux.

Ensuite, choisissez votre beurre de noix ou de graines non sucré préféré et échangez de la gelée sucrée contre de la confiture naturellement sucrée, des tranches de fruits (comme des bananes, des fraises et des figues) ou même des tranches de carottes.

47. Dattes Medjool biologiques Terrasoul Superfoods

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Ces dattes biologiques et sans OGM avoir le genre de sucre de fruit naturel que votre corps peut transformer en énergie. Prenez-en quelques-uns lors d'une excursion à vélo pour un regain d'énergie rapide. Ces fruits puissants contiennent également du potassium et du fer.

48. Craquelins Graham au miel biologique d'Annie’s Homegrown

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Même si vous n’avez pas l’intention de faire des s’mores lors de votre voyage de camping, vous devez avoir des biscuits Graham. Et si vous devez avoir des biscuits Graham, vous feriez mieux de vous assurer qu’ils sont sains. Craquelins Graham au miel biologique d'Annie sont faits de farine de blé biologique, ils contiennent donc 8 grammes de grains entiers.

49. Graines de pop-corn à éclater Quinn

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Léger, à base de plantes et 100% naturel, le maïs soufflé est un excellent choix lorsque vous avez besoin d'une collation saine. Quinn fait le meilleur pop-corn disponible, et vous pouvez utiliser ses grains éclatants sains, son papier d'aluminium et quelques ingrédients simples pour faire du pop-corn frais à grains entiers sur le feu de camp.

50. Portez de vrais fruits YoYos

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L'ours mignon sur l'emballage de ces collations aux vrais fruits correspond parfaitement au thème du camping, mais ce n'est pas la seule raison pour laquelle ces collations saines sont parfaites pour le camping. Chaque fruit Yo-yo est fait de vrais fruits et légumes, ne contient pas de sucre ajouté et vous donne l'une des cinq portions recommandées de fruits et légumes par jour.

Ils sont également bien emballés et stockés - un bonus majeur.

Quelle est votre collation de voyage préférée? Faites-nous savoir dans la section commentaire ci-dessous!

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Ressources additionnelles: