50 collations saines sans gluten au goût incroyable

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Le délicieux souvenir de la «vraie chose» est l'une des parties les plus difficiles de devenir sans gluten. Bien sûr, ce que vous mangez est bon, mais vous vous souvenez de ce biscuit parfaitement croquant ou de cet incroyable biscuit moelleux? Si vous ne pouviez avoir qu'une seule bouchée de plus…



Eh bien, nous avons de bonnes nouvelles: vous pouvez rester sans gluten et profiter de toutes les textures et saveurs dont vous rêvez.



Voici quelques collations saines sans gluten à manger lorsque vous avez envie de la «vraie chose».

1. Boîtes d'abonnement aux collations sans gluten Love With Food

L'amour avec des collations saines



Voulez-vous des collations savoureuses et sans gluten livrées tous les mois? Essayez les boîtes de collations sans gluten de Love With Food! De plus, pour chaque boîte que vous achetez, ils feront don d'un repas à une banque alimentaire locale en votre nom. Obtenez votre boîte à collations sans gluten maintenant!

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Gâteaux moelleux

2. Granola + beurre d'arachide + pépites de chocolat noir

L'ajout de beurre d'arachide crémeux et de riches pépites de chocolat noir à un granola sain ajoute le soupçon d'indulgence dont vous avez besoin pour satisfaire vos envies de gâteau. De plus, en plus de fournir le mélange parfait de croquant et de crémeux, cette collation contient également beaucoup de protéines.



3. Cake pops sans gluten

Cette recette de Garde-manger d'Elana rassemble un gâteau au chocolat sans gluten et de la confiture de framboises pour créer un gâteau pop sans blé sur lequel vous vous sentirez bien en grignotant.

4. Gâteau au beurre d'arachide

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Le gourmet derrière Traité de cuisine crée ce gâteau moelleux à partir d'ingrédients que vous avez probablement sous la main - nous parlons de beurre d'arachide, de lait d'amande et de votre farine sans gluten préférée. Maintenant que nous pouvons manger un gâteau comme celui-ci, suivre un régime sans gluten n'a jamais été aussi simple.

5. Gâteau au citron 1 minute

Oui, vous pouvez avoir un gâteau au citron sain et sans gluten en une minute seulement. Faites cette recette à partir de Le monde des grands le croire.

6. Pain aux bananes

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Tout amateur de gâteau qui essaie de devenir sans gluten devrait considérer le pain aux bananes comme son meilleur ami. Les bananes humides donnent cette gâterie meilleure pour la santé Donne-moi de la nourriture délicieuse une texture riche qui vous assure de ne pas manquer la farine de blé.

7. Dates

Vous pouvez trouver des dattes apportant douceur et texture à une variété de desserts sains. Les dattes font des merveilles dans les bars et les biscuits, mais elles satisfont également en tant que collation sucrée autonome. La texture sirupeuse et presque crémeuse du fruit a l’illusion de richesse qui pourrait bien faire croire à votre cerveau qu’il a un morceau de gâteau.

8. Muffin puissant au beurre d'arachide FlapJacked

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Parfait pour grignoter, le Mighty Muffin sans gluten de FlapJacked a tout pour plaire: protéines, saveur, probiotiques, fibres et commodité. Ajoutez de l'eau directement dans l'emballage et passez au micro-ondes pour faire un muffin qui bat régulièrement le gâteau sur tous les plans.

9. Coupe à l'avoine du projet Soulfull lwf-midpost-ad-hgfs

L'avoine cuite crémeuse est toute saine anti-cimentés arme secrète de grignotage. Vous n’avez pas besoin de produits de boulangerie sucrés lorsque vous avez The Soulfull Project Gruau aux pacanes et à la cassonade , un substitut de gâteau à grignoter qui alimente votre corps et vous garde plein d'avoine, de lin et de graines de chia.

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10. Patate douce au micro-ondes avec sirop d'érable et noix

Les patates douces cuites au micro-ondes ont une texture parfaitement sucrée et féculente qui remplace le gâteau moelleux. À l'aide d'une fourchette, marquez une patate douce entière et frottée au micro-ondes pendant environ 10 minutes. Laisser refroidir la pomme de terre, puis verser l'intérieur crémeux dans un bol. Garnir de sirop d'érable et de noix.

11. Bananes + éclats de cacao + flocons de noix de coco

Les bananes sont une source parfaite de crémeux sucré et satisfaisant. Transformez les bananes en une gâterie au goût aussi bon qu'un gâteau en ajoutant de riches éclats de cacao et des flocons de noix de coco légers à un bol de tranches de banane. Cette collation sans gluten vous fera vous sentir connecté à la nature de la manière la plus délicieuse.

12. Muffins aux superaliments sans gluten

Graines de chanvre décortiquées, graines de citrouille et baies… la seule chose que ces muffins aux superaliments n'ont pas, c'est le gluten. Considérez ces muffins subtilement sucrés, mais riches en nutriments Petite louche rouillée le dur à cuire de votre gâteau préféré, grand frère super-buff.

13. Gâteau aux épices à la compote de pommes sans farine

Tablier désordonné de Chelsea combine de la compote de pommes, de la farine d'avoine, des noix et une variété d'épices bienfaisantes pour faire un gâteau sans gluten tout aussi réconfortant et satisfaisant que la vraie chose. sans cuisson-sans-gluten-beurre-d'arachide-fruits-noix-biscuits-gf-vegan-sans produits laitiers-un-bol-5a

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Via Tablier en désordre de Chelsea: gâteau aux épices à la compote de pommes sans farine

14. Croustillant aux pommes

Il n'y a rien de tel qu'une collation de thé croustillant aux pommes et épicé chaud. Si vous êtes sans gluten et que vous n’avez pas encore goûté aux chips et aux crumbles, il est temps de commencer. Cette collation de Cookie + Kate combine des fruits sains et des grains entiers pour créer une friandise bien trop saine pour être qualifiée de «dessert».

Biscuits moelleux

15. Biscuits aux fruits et aux noix

Tournez une partie de votre collations santé préférées —Fruits et noix — dans un biscuit sans gluten qui fait une collation saine parfaite. Beaming Baker prépare ces friandises saines à l'aide d'avoine, de canneberges séchées, d'amandes et de beurre d'arachide.

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Via Beaming Baker: Biscuits aux fruits et aux noix

16. Gouttes de fruits

Nous aimons la cuisson sans gluten qui incorpore des mélanges de farine originaux. Ces biscuits fruités comportent un mélange de riz et de farines de tapioca pour obtenir une texture fabuleusement moelleuse qui pourrait rendre le gluten jaloux. Nous n'en attendions pas moins de la part du cuisinier derrière le Art de la pâtisserie sans gluten .

17. Biscuits à la farine d'amande et aux fruits de moine

Ces délicieux biscuits à grignoter de Bon pour vous sans gluten obtenir leur douceur du fruit du moine au lieu du sucre de canne.

18. Cookies protéinés aux noisettes

Chaque fois que nous avons la chance d'obtenir une bonne dose de protéines à partir d'un cookie, nous sommes à bord! De plus, ces biscuits aux noisettes sont exceptionnellement délicieux. (Vous devriez certainement les essayer si vous aimez le Nutella!) Un grand merci à Crunch cotter pour rendre les collations saines sans gluten incroyablement délicieuses.

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Via Cotter Crunch: Biscuits protéinés aux noisettes

19. Barre énergétique de Taos Mountain

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La barre est le nouveau cookie, tu ne penses pas? Chaque saveur sans gluten de Barre énergétique de Taos Mountain a toute la douceur que vous voulez dans un cookie. De plus, chacun est rempli de bonnes choses, telles que des noix, des céréales et des graines.

20. Figues turques aux fruits ensoleillés

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Nous aimons la saveur douce, dense et gourmande de naturellement sans gluten figues sèches . Leur texture tendre satisfera toutes les envies de biscuits moelleux, et ils sont parfaits pour une collation agréable de jour comme de nuit.

21. Barres aux figues sans gluten Nature’s Bakery

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Un goût de ces délectables barres de figues vous fera oublier vos biscuits moelleux préférés. Parfaites pour les collations, ces barres ne sont pas seulement un substitut meilleur pour la santé aux biscuits moelleux - elles sont un substitut permanent à base d'ingrédients sains.

22. Biscuits pour petit-déjeuner Superfood sans gluten

Le beurre et le sucre sont bons et tout, mais pourquoi manger des cookies avec ces ingrédients alors que vous pouvez manger des cookies avec des superaliments à la place? Épouse Mama Foodie utilise des graines de lin, des graines de chia, des canneberges et de la farine d'avoine pour faire des biscuits denses que vous n'aurez pas honte de manger.

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Via Wife Mama Foodie: Biscuits de petit-déjeuner Superfood sans gluten

23. Biscuits aux épinards et à l'avoine

Des épinards dans un cookie? Ont été vendus! Les seuls autres ingrédients de ces biscuits moelleux et nutritifs de Étapes de la nutrition sont l'avoine, la banane et la vanille.

Craquelins croustillants

24. Craquelins sans gluten

Vous pouvez préparer ces craquelins croustillants dans un seul bol! Qui a dit que la cuisson sans gluten devait être compliquée? Boulanger minimaliste fait un craquelin élégant et croustillant en utilisant de la farine de lin pour le croquant et du romarin pour une saveur gastronomique.

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Via Boulanger minimaliste: craquelins sans gluten

25. Craquelins de riz à l'ail

Lorsque vous avez de la farine de riz et des graines de sésame, vous n'avez pas besoin de blé pour faire un craquelin délicieux et sain. Essayez simplement cette recette de Naturellement Loriel .

26. Noix minces

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Noix minces viennent dans des tonnes de saveurs impressionnantes, et la marque a maîtrisé l'art du crunch sans gluten.

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27. Craquelins de riz sauvage au sésame

Cuisine Snixy combine du riz sauvage et des graines de sésame blanches et noires pour créer un craquelin sans gluten croustillant et satisfaisant.

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Via Snixy Kitchen: Craquelins de riz sauvage au sésame

28. Mary’s Gone Crackers

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Les graines font des craquelins sans gluten merveilleusement croustillants, et Craquelins Mary’s Gone a perfectionné l'art du cracker de graines. Cette marque utilise des graines de lin et de sésame combinées à des céréales saines pour fabriquer des craquelins encore meilleurs que les vrais.

29. Petits pois pelés s'il vous plaît

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Les collations croquantes aux pois cuits au four sont le substitut parfait aux craquelins croustillants. Collations aux petits pois sont aussi croquants et savoureux que n'importe quel vrai cracker, et ils regorgent de bienfaits végétariens.

30. Maïs soufflé Boomchickapop

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Si vous avez envie de craquer, vous ne pouvez pas faire mieux que Maïs soufflé Boomchickapop . Leurs grains sont offerts dans une gamme de saveurs satisfaisantes, dont la plupart contiennent moins de 100 calories par portion.

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31. Pain plat absolument sans gluten

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Absolument sans gluten utilise de l'amidon de tapioca et de la farine de pomme de terre pour faire des pains plats qui laissent le gluten, mais qui contiennent toute la saveur de votre craquelin préféré.

32. Craquelins à la farine d'amande au romarin et au sel de mer Simple Mills

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Ces craquelins sans gluten et sans gluten contient des graines de tournesol, du manioc et du romarin biologique. Ils ne sont pas vérifiés par le projet OGM et fournissent une dose généreuse de vitamine E. Quels craquelins ordinaires peuvent dire cela?

33. Collations aux pois chiches au sel de mer Biena

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Parfois, votre envie de craquelins est plus une question de croquant salé que le craquelin lui-même. Essayer Collations aux pois chiches au sel de mer Biena pour obtenir une collation croustillante et savoureuse avec 6 grammes de protéines - et sans gluten - par portion.

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34. Croustilles de riz gluant Dang

Cracker à base de plantes Jilz

Dang's les chips de riz gluant naturellement sans gluten sont pleines de saveurs qui effacent la mémoire de tout cracker ordinaire et fade. Lorsque vous voulez quelque chose de croustillant et de savoureux, ces chips de gâteau de riz croquantes vous ont couvert.

35. Crackers Jilz

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Une collation croquante parfaite, Jilz les craquelins sont sans gluten, végétaliens et paléo, et ils ont un goût tout aussi bon - sinon meilleur - que les craquelins croustillants que vous avez l'habitude de manger.

36. Carrés de style matzo sans gluten Yehuda

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Importé d'Israël, ces carrés croustillants, croquants et 100% satisfaisants changez tout ce que vous pensiez savoir sur le cracker de base. Ils sont parfaits seuls ou avec vos garnitures de craquelins préférées.

Pain croustillant

37. Pain sans gluten facile

C’est une partie intimidante du sans gluten: la perspective de faire son propre pain. Nourris-moi de Pheobe recette le rend facile et délicieux. N'aie pas peur. Plongez-vous directement et avant que vous ne vous en rendiez compte, vous retrouverez du pain.

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Via Feed Me Pheobe’s: Pain sans gluten facile

38. Pain artisanal sans gluten

Si vous évitez la section boulangerie de l’épicerie pour ne pas craquer et sauter pour une baguette ou une boule gluante, alors cette recette est faite pour vous. Obtenez toute la saveur artisanale de votre boulangerie préférée dans un pain sans gluten de Aliments joviaux que vous pouvez fabriquer chez vous.

39. Pain sans gluten sans pétrissage

Pas de gluten et pas de pétrissage? Cela ressemble à une recette pour réussir à grignoter. Utilisez ceci Reine des délices recette pour faire une miche de pain nutritive sans gluten.

40. Pain multigrains Artisan Baker Schär

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Nous pensons Schär doit avoir essayé toutes les combinaisons de céréales de la planète pour arriver à la perfection sans gluten de leur pain multigrains Artisan Baker. Ce pain est rempli de millet, de sarrasin, de quinoa, de graines de tournesol et de graines de lin.

41. Pain sans gluten aux 7 grains Canyon Bakehouse

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Le teff, l'amarante, le quinoa et le sirop d'agave se combinent pour former un pain irrésistible sans gluten. Un goût et vous vous demanderez où Boulangerie du Canyon a été toute votre vie sans gluten.

42. Bâtonnets de bretzel Quinn Touch of Honey

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Le croquant sucré et salé de Quinn les bâtonnets de bretzel satisferont vos envies de pain croustillant. Les bâtonnets sans gluten sont cuits au four avec des grains anciens et finis avec juste une touche de miel.

43. Gâteaux de riz faits maison

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Utilisez de la farine sans gluten pour préparer un gâteau sain à base de riz que vous adorerez manger avec tout repas nécessitant un petit pain croustillant. Ce Vivre de doux moments recette fait un gâteau sucré ou salé parfait.

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44. Chou-fleur Arancini

Le chou-fleur féculent est le substitut du pain parfait lorsqu'il est cuit en boules d'arancini saines avec un peu d'origan et du fromage. Il est peut-être temps d'inventer le plateau d'arancini et de fromage.

Apportez plus de chou-fleur dans votre vie avec ces savoureuses bouchées de Recettes Divalicious .

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Via Recettes Divalicious: Chou-fleur Aranchini


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45. Pain d'orge égyptien

Ce pain à faible levée cuit comme du pain de maïs, et la farine d'orge lui donne une saveur unique et semée. Arrosez ce pain copieux de Cuisine Genius avec de l'huile d'olive et des herbes pour un festin de pain exotique sans gluten.

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46. ​​Crêpes au sarrasin

Ne grincez pas! Le sarrasin n'est pas une sorte de blé et il ne contient pas de gluten. Le sarrasin est en fait une graine qui donne une variété de délicieuses nouilles, pains et crêpes sans gluten.

Tu peux faire ça Routes germées recette de crêpes plus rapide que n'importe quelle miche de pain et farcissez-les avec la garniture de votre choix, sucrée, salée, épicée… tout y passe!

Via Routes germées: crêpes au sarrasin

47. Farls de pommes de terre irlandaises sans gluten

Il existe peu d'ingrédients sans gluten plus polyvalents et plus satisfaisants que la pomme de terre noble. Boulanger non conventionnel combine des pommes de terre avec de la farine de riz blanc pour faire ces savoureux farls, un amidon irlandais qui ressemble à une crêpe très moelleuse.

Vous pouvez parfumer vos farls à peu près comme vous le souhaitez, et ils ne prennent qu'environ 40 minutes à faire.

48. Pain aux patates douces sans gluten

Nous avons transformé des patates douces riches en nutriments en nouilles et frites, alors bien sûr, nous n'avons pas été surpris de découvrir qu'ils peuvent faire une délicieuse miche de pain sans gluten. Cette recette présentée dans De mon bol demande des épices douces, mais vous pouvez aussi en essayer quelques-unes salées.

Via From My Bowl: Pain aux patates douces sans gluten

49. Muffins aux champignons, chou frisé et sarrasin

Le sarrasin ne fait pas seulement une crêpe méchante, il produit également un muffin copieux qui vous gardera plein et plein d'énergie pendant des heures. Pour faire ces muffins, Boulangerie Nirvana ajoute des champignons et du chou frisé au sarrasin pour faire des muffins salés qui constituent la collation parfaite, surtout si vous évitez les friandises sucrées.

Via Boulangerie Nirvana: Muffins au chou frisé aux champignons et au sarrasin

50. Gâteaux au quinoa garlicky

Emballés avec du quinoa, des poivrons, des courgettes et des pommes de terre, ces gâteaux sans gluten de Holy Cow Vegan sont plus robustes que la plupart des substituts de pain, mais ils offrent un extérieur croustillant et un intérieur moelleux et féculent qui rend le pain fraîchement préparé si désirable.

Quelle est votre collation sans gluten préférée? Faites-nous savoir dans la section commentaire ci-dessous! Et n'oubliez pas de lire notre article sur qu'est-ce que le gluten exactement .

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Ressources additionnelles: